Wenn der Kopf nicht mehr abschaltet – Wege aus dem Gedankenkarussell
Manchmal scheint es, als würde der Kopf einfach nicht zur Ruhe kommen. Gedanken kreisen unaufhörlich, Sorgen drehen sich im Kreis, und selbst im Bett gelingt es kaum, abzuschalten. Viele Menschen in München kennen dieses Phänomen – das berühmte Gedankenkarussell. Besonders abends, wenn Stille einkehrt, beginnen Grübeleien, die den Schlaf rauben und das innere Gleichgewicht stören. […]
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